3 jours pour se reconnecter à soi et retrouver son Authenticité
Si tu sens que ton corps reste souvent en alerte, même quand tout va bien autour de toi…
Si tu te sens fatigué·e de tenir, de gérer, de devoir rester fort·e ou de tout contrôler…
Si ton corps accumule des tensions, des troubles du sommeil, de l’anxiété ou des difficultés digestives…
Mais aussi si, à l’inverse, tu as parfois l’impression de te sentir bloqué·e dans ta vie, comme freiné·e de l’intérieur…
Si tu te reconnais dans cette sensation de vouloir faire des choses, aller vers les autres, t’exprimer… mais comme si quelque chose t’en empêchait…
Si tu te sens parfois timide ou inhibé·e au point de ne pas oser être pleinement toi-même, ou si tu te surprends à te couper de ce que tu ressens quand tu es avec les autres…
Si tu as l’impression de te juger ou de culpabiliser de ne pas y arriver, comme si tu devrais simplement “faire un effort”…
… alors ce stage peut t’aider à comprendre ce qui se passe réellement dans ton système nerveux.
Car derrière ces expériences très différentes se cache souvent un même mécanisme :
un système nerveux qui n’a pas encore retrouvé un sentiment profond de sécurité.
Pendant ces trois jours, nous t’aiderons à comprendre comment fonctionne ton système nerveux, pourquoi certaines réactions apparaissent malgré toi, et surtout comment retrouver progressivement plus de sécurité intérieure, de présence et de liberté d’être toi-même.
Qui sommes-nous et pourquoi ce stage ?
Nous sommes Camille Ducoteau (thérapeute, 25 ans d’expérience) et Gabrielle Valla (ostéopathe D.O. & psychopraticienne), toutes deux formées au modèle Intelligence Relationnelle® du neurologue François Le Doze.
Nos stages sont nés d’un constat : beaucoup de personnes cherchent à apaiser leur stress ou leur mal-être avec des outils connus (respiration, marche, méditation…).
Ces approches peuvent être précieuses — mais elles ne suffisent pas toujours lorsque le système nerveux ne se sent pas encore vraiment en sécurité.
Nous proposons donc une immersion pour comprendre le fonctionnement du système nerveux autonome, apprendre à reconnaître ses états internes et découvrir des moyens concrets de retrouver progressivement plus de sécurité, de vitalité et de liberté intérieure.
Un espace pour ralentir, comprendre ce qui se joue en soi… et laisser émerger son authenticité, dans la douceur et la sécurité.
Ce que nous allons vivre ensemble
Pendant ces trois jours, nous alternerons des temps de compréhension, d’exploration et d’expérience pour découvrir comment fonctionne ton système nerveux… non pas seulement avec la tête, mais aussi à travers le corps et le ressenti.
Nous proposerons des pratiques corporelles et somatiques simples, accessibles à tous, pour apprendre à reconnaître ce qui se passe en toi : les moments où ton système nerveux s’active, ceux où il se fige, et ceux où il peut retrouver plus de sécurité et de présence.
Nous utiliserons également différentes approches pour observer ton fonctionnement intérieur sous plusieurs angles, dont une initiation à l’IFS (Internal Family Systems – Système Familial Intérieur).
Cette approche permet de découvrir les différentes parts de soi — celles qui protègent, celles qui s’adaptent, celles qui aspirent à plus de liberté — dans un esprit de curiosité et de bienveillance envers soi-même.
Ce stage n’est pas un espace où il faut “réussir” quelque chose ou se transformer à tout prix.
C’est un espace pour ralentir, observer, expérimenter et se rencontrer autrement.
Tout se fera dans un cadre sécurisant et respectueux, où chacun pourra avancer à son rythme, sans pression, dans la liberté de participer, d’observer ou simplement d’être présent.
POUR QUI?
Cet atelier s'adresse à tous. Aucune connaissance préalable n'est requise.
Une meilleure adaptation à l'hostilité (réelle ou ressentie) de notre environnement familial, professionnel ou sociétal permet de réguler sommeil, digestion, addictions, irritabilité, tensions musculaires, troubles cardio-vasculaires, états dépressifs, maux de têtes ou bien d'autres symptômes.....
Détails pratiques :
Date :
du 14 au 16 mai 2026
Horaires
Jeudi 14 mai,9:00 à 18:00, vendredi 15 mai 9:00 à 21:30, samedi 16 mai 9:00 à 17.00 .
Pause repas médiane de 13h à14h30.
Lieu : 6, rue de l'Aber Ildut, 29810 Brélès
Tarif du stage : 390 € (Inclus : 3 jours de formation, supports pédagogiques et pauses gourmandes).
Possibilité de réserver les repas qui seront préparé par Maryline, notre hôte, naturopathe et herboriste. Les repas seront végétariens, biologique et issu de produits locaux et de saison, respectueux de notre digestion.
Tarif Earlybird : 360 euros avant le 29 février 2026 !
Hébergement sur place : optionnel . Contacter Maryline au 06 62 30 08 22.
Nombre maximum de participants : 12
Fiche d'inscription : ICI
Notre système nerveux est la boussole vivante de notre corps. Il perçoit, il ressent, il oriente nos réactions face au monde — parfois avec clarté, parfois à travers les filtres du passé, des traumas, des stratégies de survie. En apprenant à décoder ses messages, à recalibrer ses repères, nous ouvrons un chemin vers plus de vérité, de sécurité intérieure et de liberté d’être.
Ce stage est l’opportunité de se reconnecter à soi et de changer son regard sur son fonctionnement.
Rejoignez-nous pour ces 3 jours qui changeront à jamais la compréhension que vous avez de vous et de votre SYSTEME NERVEUX
